フルーツ青汁 ダイエット 1週間

フルーツ青汁のダイエットは1週間で痩せられる?

フルーツ青汁ダイエットは1週間で効果がでるのか?その飲み方やレシピを検証してみました。

 

 

フルーツ青汁はとても飲みやすいので、理しないでも続けられるとダイエッターに人気の健康食品です。また最近ではダイエットだけでなく、美容や健康のために飲んでいる方もたくさんいますよね。

 

フルーツ青汁ダイエットで1週間で効果を出す方法を紹介しますので、ダイエットに頑張りたくない方はぜひ参考にしてみてください!

【フルーツ青汁でダイエット】1週間で効果をだす方法

フルーツ青汁はダイエットをサポートしてくれる飲み物です。フルーツ青汁は薬ではなく健康食品なので、ただ飲んだだけではもちろん痩せられません。

 

フルーツ青汁ダイエットでおすすめの飲み方は、朝食か夕食をフルーツ青汁に置き換える置き換えダイエット法です。

 

1日1食、朝食か夕食をフルーツ青汁に置き換えるだけなんですが、これだけでも1日の摂取カロリーをずいぶん抑えられます。これを継続することで、1週間でもダイエット効果的が現れますよ。

 

フルーツ青汁は栄養豊富な健康食品なので、ダイエット時に不足しがちな身体に大事な栄養や酵素を効率よく補うこともできるので、ダイエットには本当に重宝する飲み物なんです。

 

1週間でダイエットの結果をだすなら、絶対フルーツ青汁の置き換えダイエットがオススメです。

 

またその他におすすめの飲み方としては、夕食前や飲み会の前にフルーツ青汁を飲んでおくことで空腹を抑えられ、食べ過ぎや飲みすぎをコントロールすることもできます。こちらもダイエットには有効な飲み方ですね。

 

フルーツ青汁でダイエットする際のおすすめの飲み方も紹介します。

 

1・豆乳に入れて飲む

畑の牛肉といわれる大豆から作られた栄養満点の豆乳が健康にいいことはよく知られていますよね。そして豆乳はダイエットにも非常に有効な飲み物なんです。豆乳には脂肪燃焼や食べ過ぎ防止といった効果が期待できる栄養素が豊富に含まれているので、ダイエットにもピッタリの飲み物なんですね。

 

ただ豆乳には特有のクセがあって、人によってはそれが嫌いという方が割と多いです。。

 

ところがフルーツ青汁を豆乳で割って飲んでみると、豆乳がフルーツ風味の味わいになってとても飲みやすくなるんです。しかもフルーツ青汁の栄養と豆乳の栄養の相乗効果で、ダイエットや健康、さらに美容にも非常に効果が期待できますよ。

 

例えば豆乳に含まれる大豆サポニンという成分は脂肪の燃焼を活発にしてくれるので、ダイエットに適しています。また豆乳には脂肪を吸収を抑える効果もあるので、ダイエットや便秘解消のサポート効果も期待できるんですね。

 

他にも豆乳には大豆イソフラボンが豊富に含まれていますが、これは肌の保湿力を高め新陳代謝を促進する作用があるため、女性には嬉しい美肌ケアの効果もあります。

 

フルーツ青汁を豆乳と併せて飲むことで、ダイエットのみならず美容や健康にも大いに相乗効果を発揮してくれますよ。

 

2.牛乳に入れて飲む

牛乳には人体に必要な、ビタミンやミネラル、カルシウムなどの栄養素が豊富が含まれています。

 

牛乳に多く含まれるカルシウムには、ご存知の通り骨を丈夫にする作用があり、とくに高齢女性に多い骨粗しょう症の予防効果があります。日本人はとくにカルシウムの吸収率が悪いといわれていて、1日に必要とされるカルシウム量を食事で摂取することが難しいのですが、毎日牛乳を飲むことでこれを補うことができます。

 

また牛乳にはアルツハイマー病の予防や便秘予防、リラックス効果といったさまざまな効果が期待されており、とくに女性には嬉しい飲み物なんですね。

 

この牛乳にフルーツ青汁を混ぜて飲むことで、ダイエット以外にも様々な健康効果が期待できます。牛乳とフルーツ青汁は混ぜるとフルーツオレのような味わいになるのでとても飲みやすくなりますよ。牛乳が苦手という方でも、意外と無理なく飲めると思います。

 

3.野菜・フルーツジュースに入れて飲む

フルーツ青汁を野菜ジュースやフルーツジュースと併せて飲めば、野菜ジュースとフルーツ青汁の両方から豊富な栄養素や酵素をたくさん摂取することができます。美味しく飲むことができるので継続的にダイエットしたいなら、とてもオススメの飲み方のひとつです。

 

野菜ジュースやフルーツジュースは、もともと含まれている栄養素が豊富なので、これにフルーツ青汁を混ぜればさらに相乗効果でダイエット時の栄養補給にはピッタリです。毎日新鮮なフレッシュジュースを作るのはとても大変ですが、野菜ジュースやフルーツジュースにフルーツ青汁を入れて飲めば、豊富な栄養素を手軽に摂れるのでとてもおすすめですよ。

 

どんな野菜や果物でもフルーツ青汁はわりと相性が良いので、ご自身の好みでアレンジしてみるといいですね。

ダイエットにおすすめのフルーツ青汁ランキング

・子供でも無理なく飲めるフルーツジュースのような飲みやすさ
・水に混ぜるだけで飲めるので手間がかからず楽チン
・ラクトクコース(定期購入コース)は送料無料で初回が630円、30日間の返金保証付きでお得
・3年連続でモンドセレクションを受賞している確かな信頼
・生きたまま腸まで届く乳酸菌や80種類以上の酵素を配合
・「コラーゲン」、「プラセンタ」、「セラミド」といった美容成分を豊富に配合


通常価格 3980円
評価
備考 ラクトクコースは初回は630円、2回目以降が3480円

 

ダイエットにおすすめのフルーツ青汁1位 すっきりフルーツ青汁の総評

 

青汁に酵素や生きたまま腸まで届く乳酸菌など健康や美容をサポートしてくれる80種類以上もの栄養成分を豊富に配合。さらにコラーゲンやプラセンタ、セラミドといった美容成分も配合しており、ダイエットで荒れがちになるお肌の美容ケアもサポートしてくれます。キレイに痩せたいダイエッターに人気のおすすめフルーツ青汁です。

 

フルーツジュースのようなさっぱりした味わいで子供でも美味しく飲めます。毎日の食事では不足しがちな野菜成分の補給にピッタリで、野菜不足もしっかり解消できるフルーツ青汁となっています。

 

1週間でダイエットの成果を出したいなら配合成分や価格、飲みやすさ、そして口コミでの評判など、総合的にみて一番おすすめできるフルーツ青汁です。

 

 

 

ダイエットにおすすめのフルーツ青汁2位 めっちゃたっぷりフルーツ青汁

・青汁素材のケールは使っておらず独特な苦みなし
・ケールの代わりにクマザサや明日葉、モリンガ、天然の静岡産抹茶といった栄養豊富な素材を使用
・抗酸化力の強い野菜11種とフルーツ11種から抽出したエキスを配合、さらに体内に不足しがちなビタミン8種とミネラル9種も配合
・美容に効果的で安全性が高い植物性の美容成分「メロンプラセンタ」を配合
・定期コースは返金保証が付いて初回680円
・定期購入解約に縛りはなくWEBのマイページからいつでも解約申請可能


通常価格 5980円
評価
備考 定期コースは初回680円、2回目以降が3980円

 

ダイエットにおすすめのフルーツ青汁2位 めっちゃたっぷりフルーツ青汁の総評

 

青汁特有の苦み素材であるケールを使っていないため、非常に飲みやすいフルーツ青汁となっています。ケールの代わりに明日葉やクマザサ、モリンガ、天然の静岡産抹茶といった栄養満点の素材を豊富に使用しています。フルーツや野菜から抽出した抗酸化力の強いエキスを配合しており、1日に必要なフルーツや野菜の成分をバッチリ摂るすることが可能です。

 

体内に不足しがちなビタミン8種類とミネラル9種類を配合、健康面と栄養面でしっかりとサポートしてくれます。さらに安全な植物性のメロンプラセンタを配合し、美容面でのサポートも万全です。

 

粉末を混ぜるだけなので飲み方はとても簡単です。ダイエットの場合は1日1食をめっちゃたっぷりフルーツ青汁に置き換えたり、食事の前に飲めむようにすれば、しっかりカロリー制限ができて、最低限必要な栄養素の補給ができます。
返金保証が付いているため返品時のリスクもなく、また定期購入を解約する場合も、WEBからいつでも解約申請が可能なので安心して購入できますよ。

 

 

 

ダイエットにおすすめのフルーツ青汁3位 フレッシュフルーツ青汁

・リンゴやグレープジュースのように飲みやすく美味しく続けられる
・ビタミン豊富なフルーツエキスと112種類もの生酵素を豊富に配合
・プラセンタ、セラミド、コラーゲンの三大美容成分を配合、美肌ケアもバッチリ
・1日100億個も摂取できる生きたまま腸まで届く乳酸菌を配合し、お腹の中までスッキリ
・初回980円、2回目以降2980円の良心的な価格で無理なく毎日続けられる
・いつでもキャンセル・解約OK


通常価格 4352円
評価
備考 お試し定期コースは初回が980円、2回目以降が2980円

 

ダイエットにおすすめのフルーツ青汁3位 フレッシュフルーツ青汁の総評

 

青汁素材の定番である大麦若葉、クマザサ、明日葉を配合し、さらに酵素を112種類以上も配合、栄養満点のフルーツ青汁です。

 

EC-12やラクリスなど胃酸や熱に強い乳酸菌も配合しており1日100億個も摂取できるので、お腹の中で善玉菌がしっかり働いてくれて毎朝スッキリです。

 

キャンセルや解約はいつでもできるので気軽にお試し感覚で購入できます。、子供からお年寄りまで幅広い層に人気のあるフルーツ青汁です。